ทำจมูกห้ามกินอะไรบ้าง?

“อาหาร” มีผลต่อทั้งอาการบวม การอักเสบ และการสมานแผลหลังเสริมจมูกโดยตรง 🍲
หลายคนอาจคิดว่าแค่ระวังไม่ให้โดนน้ำก็พอ แต่จริง ๆ แล้วสิ่งที่กินเข้าไปก็สำคัญไม่แพ้

อาหารที่ ควรหลีกเลี่ยงหลังเสริมจมูก

1. อาหารรสจัด (เผ็ดจัด เปรี้ยวจัด เค็มจัด)

อาหารเหล่านี้จะกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตมากเกินไป ทำให้แผลบวมช้ำและหายช้ากว่าปกติ
อาหารเค็มยังทำให้ เกิดอาการบวมน้ำ ได้อีกด้วย

2. อาหารหมักดอง / ดิบ

เช่น ปลาร้า ปูดอง กุ้งแช่น้ำปลา ปลาส้ม
มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อแบคทีเรีย ทำให้แผลอักเสบหรือเกิดการติดเชื้อได้ง่าย

3. อาหารทะเลบางชนิด

โดยเฉพาะอาหารที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ เช่น กุ้ง ปู หอย
เพราะหากเกิดอาการแพ้หรือบวมคัน จะกระทบต่อแผลโดยตรง

4. ของหมัก ของแปรรูป

เช่น ไส้กรอก แหนม เบคอน เพราะมีโซเดียมและสารกันบูดสูง อาจทำให้บวมช้าลง

5. แอลกอฮอล์ และบุหรี่

ควรงดอย่างน้อย 2 สัปดาห์ถึง 1 เดือน
เพราะส่งผลให้เส้นเลือดหดตัว การไหลเวียนเลือดแย่ลง แผลหายช้า และเพิ่มโอกาสจมูกทะลุ

อาหารที่ “ช่วยให้แผลหายเร็ว”

✅ โปรตีนสูง – เช่น ไข่ขาว ปลา ไก่ เต้าหู้ (ช่วยสร้างเนื้อเยื่อใหม่)
✅ ผักผลไม้ที่มีวิตามินซี – เช่น ส้ม ฝรั่ง บรอกโคลี (ช่วยสมานแผลและลดบวม)
✅ ดื่มน้ำมาก ๆ – ช่วยขับของเสียและลดบวมได้เร็ว

สรุปโดยหมอตรี (HYC Inter Clinic)

หลังเสริมจมูก ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด ของหมักดอง และแอลกอฮอล์ อย่างน้อย 2–4 สัปดาห์
เพื่อให้แผลสมานเร็ว ลดความเสี่ยงการอักเสบ และช่วยให้ทรงจมูกเข้าที่สวยอย่างปลอดภัย